Preguntas frecuentes
Lo que quizá te estés preguntando
Es normal tener dudas antes de iniciar un proceso de coaching, especialmente en una
etapa vital en la que las decisiones importan más que nunca. Aquí respondemos a las
preguntas más habituales sobre cómo trabajamos, a quién acompañamos y qué puedes
esperar del proceso, para que decidas con calma, claridad y total confianza.
¿Qué es exactamente el coaching y en qué se diferencia de la terapia?
El coaching no es terapia ni lo sustituye. La terapia trabaja el pasado para sanar; el coaching trabaja el presente y el futuro para avanzar. No exploramos el origen de tus dificultades, sino lo que quieres hacer a partir de ahora. Si en algún momento detectamos que tu situación requiere otro tipo de acompañamiento, te lo diremos con honestidad.
¿Es necesario tener un problema concreto para empezar?
No. A veces basta con sentir que algo quiere cambiar, aunque no sepas exactamente qué ni hacia dónde. Precisamente para eso está el proceso: para ayudarte a ordenar, decidir y avanzar con claridad.
¿Qué puedo esperar al final del proceso?
Depende de cada persona y de su punto de partida, pero hay resultados que se repiten: mayor claridad sobre lo que quieres, decisiones tomadas con más seguridad, un plan concreto para la siguiente etapa y, casi siempre, una sensación de recuperar el control sobre tu propia vida.
¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia se realizan?
Las sesiones tienen una duración de entre 60 y 90 minutos y se realizan con frecuencia quincenal o mensual, según el proceso y el momento de cada persona.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Un proceso habitual consta de entre 6 y 10 sesiones, lo que equivale a entre 3 y 6 meses de trabajo. Dicho esto, no existe una fórmula fija: lo valoramos juntos tras la primera conversación, en función de tu situación y tus objetivos.
¿Cómo es esa primera conversación?
Es gratuita, sin compromiso y sin formularios. Nos cuentas dónde estás y qué estás buscando, y nosotros te explicamos cómo trabajamos y si creemos que podemos ayudarte. Si hay encaje, acordamos cómo seguir. Si no lo hay, te lo decimos también.
¿En qué se diferencia el coaching presencial del online?
En el resultado, nada. En la forma, lo evidente: el presencial ocurre en Madrid, cara a cara, y genera una conexión muy directa. El online se realiza por videollamada desde cualquier lugar, con la misma profundidad y confidencialidad. Muchas personas que empiezan dudando del formato online terminan valorándolo tanto como el presencial.
¿Puedo cambiar de modalidad durante el proceso?
Sí. Si empiezas en presencial y necesitas flexibilidad en algún momento, o al revés, nos adaptamos. Lo importante es que el proceso no se interrumpa.
¿Cómo funcionan los grupos en el coaching grupal?
Los grupos están formados por entre 6 y 8 personas, seleccionadas por afinidad de situación vital y etapa profesional. No se mezclan perfiles muy distintos: buscamos que cada participante sienta que las conversaciones del grupo también van sobre él. Las sesiones combinan reflexión, conversación y herramientas prácticas, sin perder profundidad ni foco individual.
¿Qué pasa con lo que se habla en las sesiones?
Todo lo que se trabaja en las sesiones es estrictamente confidencial. Nada de lo que cuentes sale del espacio de coaching. En el caso de los grupos, todos los participantes firman un acuerdo de confidencialidad antes de comenzar.
¿Cuánto cuesta un proceso de coaching?
El coste varía según el formato —individual o grupal— y la duración del proceso. Te lo detallamos en la primera conversación, una vez que entendemos tu situación y lo que necesitas. Lo que sí podemos decirte es que la primera sesión es siempre gratuita.
¿A partir de qué edad trabajáis?
A partir de los 50 años, sin límite superior.
¿Por qué especializados solo en la Generación Silver?
Porque creemos que esta etapa merece un acompañamiento específico, no programas diseñados para otras generaciones con otras prioridades. Conocemos los miedos, las fortalezas y los matices de este momento vital porque también los hemos vivido. Esa especialización no es un nicho de mercado: es una convicción.
¿Tienes alguna duda que no está aquí?
No todas las preguntas caben en una lista.
Escríbenos o llámanos y te respondemos sin rodeos.